O ginásio é frequentado por imensas pessoas, podendo tornar-se um dos maiores focos de germes e vírus (como o da gripe), esteja atento e proteja-se.
- Garrafas de água - Encha a garrafa em casa e prefira os modelos com bucais que se podem abrir com a boca. O simples ato de abrir a garrafa transfere os germes presentes nas suas mãos para o bucal e consequentemente para a boca.
- Aulas de grupo e máquinas de treino - Não dispense o uso de toalha como proteção. Durante o treino, evite tocar na cara ou na boca. São dezenas de pessoas a partilhar o mesmo espaço e objetos.
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