Quando aprendemos algo de novo criam-se novas ligações entre as células cerebrais. Nunca é tarde para desligar a televisão e ...
Fazer voluntariado
Além da satisfação de apoiar uma causa, permite conhecer novas pessoas e desenvolver outras aptidões.
Ler
Quem lê regularmente é menos suscetível de vir a ter problemas mentais.
Experimentar jogos
Se é o rei do sudoku, faça palavras cruzadas; se joga bridge, experimente o póquer.
Viaje
Orientar-se em locais desconhecidos é uma excelente forma de estimular o cérebro.
Aprender uma língua
É uma das formas mais eficazes de construir sinapses entre as células cerebrais.
Dançar
A aprendizagem de coreografias envolve várias partes do cérebro e é uma boa forma de fazer exercício aeróbico.
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