A natação é o desporto mais indicado para os asmáticos, já que tem muitos fatores positivos, como a atmosfera húmida e quente da piscina e o treino dos músculos respiratórios.
Em contrapartida, os desportos de longa distância, sem paragens, como a corrida, o ciclismo e os desportos de inverno - que forçam os pulmões a um trabalho pesado e contínuo, muitas vezes com ar frio - são os menos recomendados , pois poderão desencadear uma crise de asma.
No entanto, se deseja qualquer uma destas modalidades, não deixe de as praticar! Lembre-se que, com treino apropriado e desde que controle a sua asma, cumprindo o plano estabelecido pelo seu médico, pode praticar qualquer desporto ao nível dos não asmáticos.
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