O neuropsicólogo Nelson Lima, director do Instituto da Inteligência e responsável pelo Laboratório de Neuropsicologia e Investigação, no Porto, revela os 10 factores que influenciam o sucesso escolar das crianças.
1- Os 4P (pais, professores, pediatras e psicólogos)
São os agentes determinantes para o sucesso escolar do seu filho e devem trabalhar em conjunto, criando boas condições para a aprendizagem.
2- Palavra de ordem: Motivação
O cérebro funciona muito melhor quando gostamos daquilo que fazemos. É importante que o seu filho, seja qual for a sua idade, sinta prazer em andar na escola.
3- Mantenha o seu filho saudável
Aprender é mais fácil quando se está de boa saúde. Estar bem, física e emocionalmente, aumenta em 50% a capacidade de aprender. Aconselhe-se com o seu pediatra, mantenha as vacinas em dia e, muito importante, controle o stress do seu filho.
4- Não descure a alimentação
O cérebro consome 20 a 25% da energia fornecida através da alimentação. Ou seja, uma dieta saudável e equilibrada, baseada em refeições com menos sal, menos açúcar e menos gorduras saturadas é indespensável para um cérebro que vai precisar de muita energia.
5- O sono melhora a memória
Sabe-se que uma boa noite de sono é indespensável para a fixação de novas memórias e novas aprendizagens. Noites mal dormidas reduzem drasticamente a capacidade de concentração. Seja firme no cumprimento do horário para deitar.
6- Gerir o tempo de estudo
As crianças passam cada vez mais tempo na escola e em actividades extra-curriculares. Organize o tempo de estudo do seu filho com intervalos regulares e ensine-o a organizar as suas tarefas. A maioria das dificuldades advém da falta de organização.
7- Controlar a ansiedade
O stress e a ansiedade podem paralisar a capacidade de aprender. Ensine o seu filho a gerir o stress através da respiração, meditação ou de algum exercício físico que promova o relaxamento.
8- Incentive mais o trabalho do que o talento
Está provado que a inteligência não constitui a chave do sucesso. Na maioria dos casos, verifica-se que é o trabalho árduo e a dedicação apaixonada que conduzem ao êxito. Procure incutir hábitos de trabalho e aplicação nos estudos desde cedo.
9- Não ignore a escola
É essencial que os pais sigam atentamente a evolução escolar dos filhos, não faltando às reuniões regulares ou sendo preventivos na Associação de Pais.
10- Consulte o psicólogo
Marque, pelo menos uma vez por ano, uma consulta de psicologia para que se possa fazer uma avaliação geral, bem como um diagnóstico da saúde mental e emocional. Isto vai permitir descobrir aspectos interessantes que podem melhorar o desempenho do seu filho.
Fonte: Revista Prevenir
Fonte: Revista Prevenir
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