Cuidados a ter com os seus pés

Para que possa exibir seus pés com orgulho, siga estas regras:

- Lave os pés diariamente com sabonete e ph neutro;
- Seque-os muito bem, especialmente nos espaços interdigitais;
- Hidrate-os recorrendo a um produto específico;
- Corte as unhas de forma recta, com um instrumento desinfectado e de uso pessoal;
- Use meias de fibras naturais (lã, algodão, seda);
- Opte por calçado de material natural (pele, couro);
- Vá alternando o calçado que usa ao longo da semana e coloque-o diariamente a arejar;
- Após longas caminhadas realize um pequeno período de repouso com as pernas elevadas;
- Consulte um podologista sempre que exista qualquer sinal ou sintoma de patologia nos pés;
- O sapato deve respeitar o comprimento e largura do pé;