Como aliviar as hemorróidas

As hemorróidas são veias dilatadas dentro ou à volta do ânus que causam dor, desconforto,  prurido e, ocasionalmente, sangram. As hemorróidas internas, o tipo mais comum, desenvolvem-se dentro do ânus. Por vezes, sangram, mas sem dor.
Passar muito tempo sentado, a gravidez, o excesso de peso e a idade podem contribuir para o aparecimento de hemorróidas. 

Existem remédios de venda livre, porém pode experimentar alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar.

- Tomar banho de água quente, permitindo a máxima exposição da região anal à água quente.

- Aplicar um saco de gelo embrulhado num pano, também poderá aliviar pois o frio contrai os vasos dilatados.

- Inclua mais fibras na sua alimentação. Quando se ingere mais fibra, há que manter um bom nível de hidratação para evitar a obstipação. Beba pelo menos 8 copos grandes de água por dia.

- Se passa muito tempo sentado, dê um passeio de cinco minutos de hora a hora. De cada vez que se levanta, alivia a pressão rectal que provoca hemorróidas.

- Evite levantar cargas pesadas, pois isso exerce pressão sobre a região anal.

- Vá à casa de banho logo que sinta necessidade. Ao limpar-se utilize papel higiénico macio branco, sem perfume e se possível logo de seguida lave bem com água e sabão neutro. No caso de não o poder fazer, pode limpar-se com toalhitas de bébé mas sem perfume.