Não há como negar que as barras de cereais caíram no gosto de muitas pessoas. Elas podem ser levadas na mala ou ficar na gaveta do escritório, pois este é um tipo de alimento que se adaptou muito bem à correria da vida moderna.
As barras de cereais são boas opções de lanches que pode fazer no intervalo das refeições principais, mas que não têm qualidades nutritivas para as substituir.
Assim como as frutas, iogurte ou, ainda, um pouco de queijo branco, a barra de cereais é indicada para os lanchinhos como uma forma de variar na dieta.
A composição nutricional das barras de cereais depende muito de cada produto, uma vez que a variedade no mercado é muita. De um modo geral, são produtos energéticos, apropriados para o consumo anterior a actividade física, ou então rica em fibras, contribuindo para a regularização do bom funcionamento intestinal.
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