Os sintomas são na maioria dos casos: náuseas, respiração rápida, ansiedade, palidez, suores frios, sensação de atordoamento, mal disposição que costuma terminar com vómitos.
Quase todos os meios de transporte podem provocar este enjoo, quer se trate de uma viagem de carro, de barco, de avião e até certos divertimentos como carrocéis.
Aqui deixo algumas recomendações que podem ajudar a prevenir o enjoo de viagem.
- Se possível sentar-se no banco da frente;
- Manter-se quieto, evitando movimentar a cabeça enquanto viaja, mantendo o olhar na linha do horizonte;
- Se conseguir durma durante a viagem;
- Deve evitar bebidas alcoólicas antes e durante a viagem;
- Evite estar de estômago vazio;
- Se a viagem for de avião, sente-se perto da asa;
- Se a viagem for de barco deve passar mais tempo no convés;
- Pode ainda tomar um medicamento contra o enjoo, que deve ser tomado meia hora antes da viagem.
adree as dicas
ResponderEliminar